أومليت في كيس

عجة في كيس هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 53 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 742 سعرة حرارية. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم ولحم الخنزير وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول عجة ثلاث بيضات, عجة سمك السلمون المدخن، و أومليت في كعكة لوصفات مماثلة.