أومليت المأكولات البحرية مع الروبيان وسرطان البحر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عجة المأكولات البحرية مع الجمبري وسرطان البحر. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 420 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. جعلت 621 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والجبن والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيانكا حلوى الجبن المشوي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المأكولات البحرية فاتح الشهية الخبز مع سرطان البحر والروبيان, عجة الروبيان / بيض مقلي مع البصل الأحمر وصفة الروبيان، و عجة السلطعون والهليون والأفوكادو (ولقطات من ماوي).