أمي في القانون الموز المقلية طفيفة

قد يكون الموز المقلي قليلا في حماتي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 175 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من زيت الزيتون والموز والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول معكرونة سوفريتو كوسة مع الفاصوليا والموز المقلي قليلا, سمك مقلي خفيف-زعتر وتوابل-البحر الأبيض المتوسط، و البلطي المقلي قليلا مع زبدة الكبر البني والكراث الليمون لوصفات مماثلة.