ألفريدو لحم الخنزير والخضروات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب ألفريدو لحم الخنزير والخضروات. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1941 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من صلصة ألفريدو والفطر والفيتوتشيني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو رائع. حاول فيتوتشيني الخضار ألفريدو, الدجاج والخضروات ألفريدو، و الخضروات ألفريدو - 8 نقاط لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر والبروكلي والبصل ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
إضافة فيتوتشيني, لحم خنزير, ملح, والفلفل; سوت 2 دقيقة. ضجة في صلصة ألفريدو; يطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.