أكياس الروبيان وسرطان البحر يغلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أكياس غلي الروبيان وسرطان البحر. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.48 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 165 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار والبصل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الروبيان وسرطان البحر يغلي, السلطعون والروبيان يغلي مع البطاطا الجديدة، و سلطعون يغلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع القماش القطني على سطح مستو.
يسخن الفلفل ، بذور الكزبرة ، الفلفل الأحمر المجفف المسحوق ، بذور الخردل ، بذور الشبت ، بذور الكرفس ، وأوراق الغار المسحوقة في مقلاة ساخنة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك باستمرار ، من 1 إلى 2 دقيقة أو حتى تفوح رائحتها. بارد 10 دقائق. ضجة في ملح كوشير. تقسيم الخليط بين 2 مداخن القماش القطني. جمع حواف القماش القطني معا ؛ التعادل مع سلسلة المطبخ. تخزينها في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 2 أسابيع. للإهداء ، قم بتعبئة كل كيس مع 3 ليمون و 2 بصل أصفر و 2 لمبات ثوم.
لجعل الروبيان المسلوق: جلب 6 أكواب من الماء; 3 ليمون, شرائح; 2 البصل الأصفر, شرائح; 2 المصابيح الثوم, و 1 الروبيان وسرطان البحر يغلي الكيس ليغلي في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية; يغلي 30 الدقائق.
أضف 3 رطل. غير مقشر, الروبيان الخام كبير; تغطية وإزالة من الحرارة.
اتركيه لمدة 10 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي. تجاهل الكيس, وتخدم الروبيان يغلي مع صلصة الخردل كارولينا. يجعل 6 حصص. التدريب العملي على 15 دقيقة.؛ مجموع 1 ساعة ، 5 دقائق.