أكواب صغيرة من البروكلي ولحم الخنزير

البروكلي مصغرة & قد يكون أكواب لحم الخنزير مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 24 وتكاليف 25 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك المزارعون اللوز ومسحوق الثوم والطماطم المجففة بالزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مقبلات صغيرة من لحم الخنزير والبروكلي في أكواب فطيرة باللحم, ميني ي & ي الكؤوس، و أكواب فطيرة الفراولة الصغيرة لوصفات مماثلة.