صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أكواب تشيز كيك نباتية

أكواب تشيز كيك نباتية
أكواب الجبن النباتي هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 215 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 292 أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك اللوز وزيت جوز الهند وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول الشوكولاته بي بي & ي أكواب { نباتي, فرنك غيني }, أكواب تشيز كيك بي بي آند جي، و نباتي اليقطين فطيرة زبدة الكؤوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أولا نبض المكونات القشرة في العجين. اضغط في الجزء السفلي من بطانات كب كيك تركيبها في القصدير كب كيك. ضع جانبا في الفريزر.للحشوة ، صفي الكاجو واخفقيه مع باقي مكونات الحشوة حتى تصبح ناعمة تماما.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
عرق السوس سلسلة الأحذيةعرق السوس سلسلة الأحذية
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
2
أضف طبقة سخية فوق القشرة التي أعددتها مسبقا.تجمد حتى تنضج وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور