أكلة مع الكراث والفطر

أكلة مع الكراث والفطر قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك أرز أربوريو ، والفطر المسبق ، وزيت الزيتون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل أكلة الحنطة السوداء مع الفطر والكراث, أكلة مع الكراث والفطر شيتاكي ، والكمأ، و أكلة مع الكراث والفطر شيتاكي ، والكمأ.