أكلة لحم الخنزير المقدد والكراث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أكلة لحم الخنزير المقدد والكراث. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 370 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إذا كان لديك أرز أربوريو ومرق الدجاج والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أكلة الكراث ولحم الخنزير المقدد والبازلاء, أكلة لحم الخنزير المقدد والكراث، و أكلة لحم الخنزير المقدد والبيض والكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى المرق و 2 كوب ماء على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف الكراث والكراث والزعتر والثوم إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الأرز ؛ طهي 2 دقيقة. ضجة في 1/2 كوب خليط الأسهم; يطهى 5 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا, التحريك باستمرار. احتياطي 1/3 كوب خليط الأسهم.
يضاف خليط المرق المتبقي ، 1/4 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص السائل قبل إضافة المزيد (حوالي 25 دقيقة إجمالا). يضاف عصير الليمون والزبدة والفلفل والملح وبارميجيانو ريجيانو.
إزالة عموم من الحرارة. ضجة في محفوظة 1/3 كوب خليط الأسهم.
يرش لحم الخنزير المقدد المحفوظ والبقدونس المفروم.