صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

أكلة اليقطين شيتاكي مع بانسيتا والصنوبر

أكلة اليقطين شيتاكي مع بانسيتا والصنوبر
وصفة أكلة اليقطين شيتاكي مع البانسيتان والصنوبر يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 482 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 7.41 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على قبعات فطر شيتاكي, هريس اليقطين, مرق الدجاج بدون ملح, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفاصوليا الخضراء مع البانسيتان والصنوبر, فرفال مع البانسيتا والصنوبر والمريمية، و باستا مع الهليون والبانسيتا والصنوبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي مرق الدجاج و 1/2 كوب ماء على نار هادئة في قدر متوسطة الحجم. الدفء على نار خفيفة. توضع جانبا 1/4 كوب من خليط المرق الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف البانسيتا ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح هشا مع التحريك المتكرر.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
4
يضاف الفطر والبصل والثوم ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الأرز والمريمية; طبخ 1 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
5
أضف النبيذ ؛ يطهى لمدة 30 ثانية أو حتى يمتص السائل. ضجة في 1 1/4 كوب خليط الأسهم والملح; يطهى 4 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
يضاف خليط المخزون المتبقي ، 3/4 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من المخزون قبل إضافة المزيد (حوالي 22 دقيقة إجمالا).
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
7
يرفع عن النار; ضجة في اليقطين, مسكربون,الثوم المعمر, والفلفل. ضجة في خليط الأسهم محفوظة حسب الحاجة حتى يتم المطلوب أكلة الاتساق. ملعقة 1 كوب ريزوتو في كل من 4 أطباق ؛ يرش بالتساوي مع الصنوبر.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريو غير المطبوخأرز أربوريو غير المطبوخ2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهريس اليقطين المعلبهريس اليقطين المعلب7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج بدون ملح (مثل سوانسون)مرق الدجاج بدون ملح (مثل سوانسون)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارحكيم طازج مفرومحكيم طازج مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبن مسكربونجبن مسكربون3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بانسيتا المفرومبانسيتا المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح شيتاكي الفطر قبعاتشرائح شيتاكي الفطر قبعات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)