أكلة الهليون والبصل الأخضر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب أكلة الهليون والبصل الأخضر. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 395 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الزينة: جبنة البارميزان والبصل الأخضر والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول الهليون + ريزوتو البصل الأخضر, أكلة الربيع الخضراء مع البازلاء والهليون والشمر، و الهليون البري وريزوتو الريحان مع الطماطم الخضراء المبردة لوصفات مماثلة.