أكلة المأكولات البحرية

قد يكون أكلة المأكولات البحرية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط ذيل جراد البحر, نبيذ, زيت الزيتون البكر الممتاز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول أكلة المأكولات البحرية, أكلة المأكولات البحرية، و أكلة المأكولات البحرية الأسهل على الإطلاق لوصفات مماثلة.