أكلة الكاري الأحمر التايلاندية

وصفة أكلة الكاري الأحمر التايلاندية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.87 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. مزيج من حليب جوز الهند والليمون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار, أكلة الكاري الأحمر التايلاندية، و أ-الذرة جريس: الفلفل الأحمر والذرة ولحم الخنزير المقدد ريزوتو.

تعليمات

في مقلاة 12 بوصة أو مقلاة 14 بوصة على نار متوسطة ، يقلب البصل والزنجبيل والثوم في الزيت حتى يصبح البصل بالكاد يعرج ، حوالي 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 برتقالة، بشر

مزيج كول سلو ثلاثي الألوان

20 شريحة كوسة رفيعة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

أضيفي الفلفل الحلو ومعجون الكاري والأرز واخلطيهم جيدا لتغليف الأرز.

المكونات سوف تحتاج

معجون الكاري

خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

صب في شيري ويطهى مع التحريك لتتخلص من أي بت احمر ، حتى يتم امتصاص شيري ، حوالي 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

قشر بطيخ مخلل، 1 برطمان

يسكب في 1 كوب مرق دجاج ويحرك حتى يمتص المرق في الغالب ، من 3 إلى 4 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

يضاف الفطر وحليب جوز الهند ؛ يقلب بلطف حتى يتم امتصاص السائل في الغالب ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

حلقات فلفل أحمر حلو رفيعة

إضافة 2 كوب أكثر مرق ، 1 كوب في وقت واحد ، واثارة بعد كل إضافة حتى يمتص تقريبا ، حوالي 15 دقيقة المجموع. يجب أن يكون الأرز طريا تقريبا ولكنه لا يزال ثابتا قليلا.

المكونات سوف تحتاج

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

يرفع عن النار ويترك ، مكشوفا ، حتى 4 ساعات.

أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية ، أضف 1 كوب مرق آخر ، وقلب حتى يمتص السائل ويصبح الأرز كريميا وطريا للعض ، حوالي 9 دقائق. إذا كان الريزوتو جافا جدا أو لم يكن الأرز طريا تماما ، أضف القليل من المرق واطهيه حتى يصل الريزوتو إلى القوام المطلوب. ضجة في البازلاء والكزبرة والملح حسب الذوق. ملعقة أكلة في تقديم الأطباق ومقبلات كل خدمة مع إسفين الجير.

المكونات سوف تحتاج

إسفين الجير