أكل لثمانية دولارات: تكساس تركيا التجزئة
أكل لثمانية دولارات: تكساس تركيا التجزئة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 481 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 16 معجبا. إذا كان لديك الثوم والديك الرومي المطحون وعناصر المخزن: زيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل تكساس هاش, تكساس هاش، و تكساس الدجاج التجزئة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 35
سخني زيت الزيتون في مقلاة ثقيلة القاع مقاس 12 بوصة على نار متوسطة حتى تلمع.
يضاف البصل والفلفل إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار طرية ولكن ليس بعد ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الثوم ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
إضافة مسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الطازج المطحون ، والدخن (أو الأرز) ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى المحمص طفيفة ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة تركيا الأرض وتفريق مع ملعقة خشبية. يطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يتفتت ولم يعد لونه ورديا ، حوالي 5 دقائق.
ترفع عن النار وتضاف الطماطم وسائلها مع الكزبرة.
يسكب المزيج في طبق خبز مدهون 9 * 13 ويضاف إليه الجبن المبشور. غطيها بورق الألمنيوم واخبزيها لمدة 30 دقيقة ؛ أزيلي ورق القصدير واخبزيها لمدة 15 دقيقة.
قدميها ساخنة مع الكزبرة المفرومة والقشدة الحامضة أو الزبادي.