صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

أفضل كريم من حساء البروكلي

أفضل كريم من حساء البروكلي
أفضل كريم من حساء البروكلي قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 2066 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زهيرات البروكلي والحليب ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل شوربة كريمة البروكلي, شوربة كريمة البروكلي، و شوربة كريمة البروكلي.

تعليمات

1
تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في وعاء متوسط الحجم ، ويقلى البصل والكرفس حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البروكلي والمرق ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
مرقمرق
3
صب الحساء في الخلاط ، وملء جرة لا يزيد عن نصف كامل. اضغط مع الاستمرار على غطاء الخلاط بمنشفة مطبخ مطوية ، وابدأ الخلاط بعناية ، باستخدام بضع نبضات سريعة لتحريك الحساء قبل تركه ليهرس. هريس على دفعات حتى تصبح ناعمة وتصب في وعاء نظيف. بالتناوب ، يمكنك استخدام خلاط العصا وهريس الحساء مباشرة في وعاء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف المطبخمناشف المطبخ
خلاطخلاط
وعاءوعاء
4
في قدر صغير ، على نار متوسطة تذوب 3 ملاعق كبيرة زبدة ، ضجة في الدقيق وإضافة الحليب. يقلب حتى سميكة وشمبانيا ، ويضاف إلى الحساء. يتبل بالفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم