أفضل سلطة السبانخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أفضل سلطة سبانخ. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من السبانخ والفلفل المطحون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة السبانخ اليونانية في ميني فيلو كوبسلطة السبانخ اليونانية في مي, سلطة السبانخ-لمسة منعشة لسلطة السبانخ القديمة، و السبانخ أوهيتاشي (سلطة السبانخ اليابانية مع رقائق بونيتو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف لحم الخنزير المقدد على المناشف الورقية وتنهار.
ضعي السبانخ ولحم الخنزير المقدد والبيض والبصل في وعاء كبير.
يرش اللوز وبذور عباد الشمس.
اخفقي الزيت النباتي والكاتشب والخل والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير والثوم والملح والفلفل الأسود في وعاء ؛ يسكب فوق خليط السبانخ ويقلب.