صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

أعمال " بيتزا

أعمال
أعمال " بيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من زيت الزيتون وملح البحر والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا فيسوفيو مع الأعمال, بيتزا البطيخ مع الأشغال (Tasty لذيذ Stamp ختم الموافقة)، و الأشغال المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير الطبقة العلوية ، سخني 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة. طهي النقانق في الزيت الساخن 5 دقائق أو حتى احمر; يقلب لتنهار.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
سجقسجق
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفلفل الحلو والفطر والبصل ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
البصلالبصل
4
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة. ضجة في الزيتون ؛ استنزاف خليط النقانق على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الثومالثوم
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
لتحضير القشرة ، قم بإذابة الخميرة و 1/2 ملعقة صغيرة من السكر في حليب الصويا الدافئ في وعاء صغير ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب الصوياحليب الصويا
القشرةالقشرة
السكرالسكر
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تزن أو ملعقة طفيفة 3 أوقية من دقيق الأرز البني (3/4 كوب) في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
7
ضع دقيق الأرز البني, متبقي 2 ملاعق صغيرة من السكر, نشا الذرة, والتالي 3 المكونات في معالج الطعام. مع المعالج على, صب خليط الخميرة, 1 زيت الزيتون ملعقة كبيرة, والخل من خلال شلال الغذاء; معالجة 30 ثواني, مضيفا 2 ملعقة طعام طحين الأرز البني, 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد إذا لزم الأمر, حتى يشكل خليط الكرة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
نشا الذرةنشا الذرة
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
السكرالسكر
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
8
قم بتغطية صينية بيتزا مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا بانبيتزا بان
9
ضع العجين في المقلاة ؛ الغبار مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام من دقيق الأرز البني لمنع الالتصاق بالأصابع. اضغط على العجين على المقلاة ؛ تجعيد حواف العجين بالأصابع لتشكيل حافة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
مكان على الرف السفلي من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
تخبز في 450 لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
إزالة من الفرن ، وفرشاة حواف القشرة مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
انشر صلصة البيتزا بالتساوي على القشرة. أعلى مع خليط السجق والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
سجقسجق
الجبنالجبن
القشرةالقشرة
14
مكان على الرف الأوسط من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
15
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة. بيتزا باردة في مقلاة على رف سلكي 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
16
مقطعة إلى 6 أسافين.
17
نصيحة الطبخ صمغ الزنتان هو منتج قائم على الذرة يستخدم غالبا في الخبز الخالي من الغلوتين كبديل لغلوتين القمح لتثخينه وربطه. يمكن أن يؤدي استخدام الكثير إلى الحصول على سلعة مخبوزة ثقيلة أو صمغية ، لذا تأكد من قياسها بعناية. معظم الوصفات تتطلب 1 إلى 2 ملعقة صغيرةقليلا يمكن أن تقطع شوطا طويلا.
المكونات سوف تحتاج
سيتانسيتان
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
غميسغميس
الذرةالذرة

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارحزمة الخميرة الجافة النشطة (حولحزمة الخميرة الجافة النشطة (حول2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4.4 أوقية طحين الأرز البني (حوالي ، مقسمة4.4 أوقية طحين الأرز البني (حوالي ، مقسمة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السجق السائبةالسجق السائبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر زرشرائح الفطر زر2قطع حلوى التوفي من هيث بار4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1صغيرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1أوريو محشو مزدوجالتوابل الإيطالية المجففةالتوابل الإيطالية المجففة1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الزيتون الناضجة المصفاةشرائح الزيتون الناضجة المصفاة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعما (حوالي 1 صغير)البصل المفروم ناعما (حوالي 1 صغير)1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب جبن موزاريلا مقشود1/2 كوب جبن موزاريلا مقشود1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة البيتزا المعبأة في زجاجات خالية من الغلوتينصلصة البيتزا المعبأة في زجاجات خالية من الغلوتين2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مقطع (حوالي 1 صغير)فلفل أحمر مقطع (حوالي 1 صغير)1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر الناعمملح البحر الناعم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصويا الدافئ أو 2 ٪ حليب قليل الدسم (100 دولار إلى 110 دولار)حليب الصويا الدافئ أو 2 ٪ حليب قليل الدسم (100 دولار إلى 110 دولار)3قطع حلوى التوفي من هيث بارالسكر ، مقسمةالسكر ، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارصمغ الزنتانصمغ الزنتان