صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

أصيلة بنجلاديش لحوم البقر الكاري

5
4
3
2
1
أصيلة بنجلاديش لحوم البقر الكاري

أصيلة بنجلاديش لحوم البقر الكاري

وصفة أصيلة بنجلاديش لحوم البقر الكاري يمكن أن تلبي حنين الهندي في حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام معجون الزنجبيل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بالكراميل الأناناس المكاديميا جوز الهند المجمدة الحلوى كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. حاول أصيلة بنجلاديش لحوم البقر الكاري, كاري الروبيان الأصيل والسهل، و دجاج كراهي كاري أصلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمري في الطهي والتقليب حتى يصبح البصل طريا جدا وبنيا داكنا ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
أضيفي الثوم والفلفل الأخضر ومعجون الزنجبيل وبذور الهيل والقرنفل وعيدان القرفة. يطهى ويقلب حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني ، من 3 إلى 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
عصا القرفةعصا القرفة
بذور الهيلبذور الهيل
معجون الزنجبيلمعجون الزنجبيل
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
4
اخلطي الكمون والكزبرة والكركم ومسحوق الثوم والفلفل الحار والماء في خليط البصل. يطهى على نار خفيفة حتى يتبخر معظم الماء ويصبح الخليط سميكا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الكزبرةالكزبرة
الكركمالكركم
الكمونالكمون
البصلالبصل
المياهالمياه
5
ضجة في قطع تشاك لحوم البقر حتى المغلفة مع خليط التوابل; ينضج على نار متوسطة منخفضة, التحريك من حين لآخر, حتى ينضج اللحم البقري من خلال والعطاء, حول 1 إلى 1 1/2 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مزيج مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا