صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة9
مجلة

أصابع العسل التيروشية

أصابع العسل التيروشية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب أصابع العسل التيروشية. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 249 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 30. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيض والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وتشمل وصفات مماثلة .

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، اخفقي 2/3 كوب دقيق قليلا في كل مرة في الحليب البارد حتى لا تكون هناك كتل.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
2
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت والشيري ، واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التحريك باستمرار ، حتى تتكون عصيدة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوب الساخنةالحبوب الساخنة
شيريشيري
زيت الطهيزيت الطهي
3
ارفعي المقلاة عن النار واستمري في التقليب بخفة لتبريد الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
عندما تصبح العصيدة فاترة ، أضيفي البيض وقلبي بخفة حتى تمتزج. ضجة في الصنوبر واندفاعة من القرفة والفلفل. ضجة في الدقيق 3/4 كوب المتبقية لجعل العجين الذي هو لزجة ولكن لا يزال من الممكن التعامل معها.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
القرفةالقرفة
الحبوب الساخنةالحبوب الساخنة
فلفلفلفل
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
5
على لوح مرشوش بالدقيق بأيد مرشوشة بالدقيق ، اضغط على العجينة إلى مستطيل بسمك 1/2 بوصة ؛ قطعه إلى شرائح بحجم الإصبع.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
6
غطي قاع المقلاة بطبقة من زيت الزيتون بعمق حوالي 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
سخني الزيت واقلي شرائح العجين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
زيت الطهيزيت الطهي
8
انزع الشرائط المقلية إلى طبق مغطى بمناشف ورقية لتصريفها. اغمسها في العسل ورشها بالقرفة والصنوبر.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
القرفةالقرفة
العسلالعسل
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية