أشبع الدجاج مع صلصة الفول السوداني
أشبع الدجاج مع صلصة الفول السوداني هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني الكريمية وفص الثوم والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. حاول أشبع الدجاج مع صلصة الفول السوداني, أشبع الدجاج مع صلصة الفول السوداني، و مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير السبت ، يمزج الدجاج مع 6 مكونات تالية (من خلال 2 فص ثوم) في وعاء متوسط الحجم.
لتحضير الصلصة ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة من السكر البني والمكونات الـ 5 التالية (من خلال 1 فص ثوم) في وعاء متوسط مع التحريك حتى يذوب السكر.
ضع شرائح الدجاج على كل أسياخ 8 (8 بوصة).
ضع الدجاج على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج.