صعوبةبجد
جاهز54 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

أسياخ دجاج مارغريتا

أسياخ دجاج مارغريتا
تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، والكيتون? يمكن أن تكون أسياخ دجاج مارغريتا وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 1 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 54 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية ، تكيلا ، مزيج مارغريتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل شواء مارغريتا الدجاج توستاداس مع الحلو هالبينو مارغريتا السالسا, شواء مارغريتا الدجاج توستاداس مع الحلو هالبينو مارغريتا السالسا، و مارجريتا دجاج كويساديلا مع مارجريتا جواكامولي.

تعليمات

1
ضعي الدجاج ومزيج المارجريتا والتكيلا والكزبرة وتوابل الدجاج في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ اعصر الهواء وختمه. قم بتدليك الكيس لدمج المكونات. برد لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة. في هذه الأثناء ، انقع 12 سيخا خشبيا في الماء.
المكونات سوف تحتاج
توابل الدجاجتوابل الدجاج
مارغريتا ميكسمارغريتا ميكس
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تيكيلاتيكيلا
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
2
سخن الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
أخرج الدجاج من التتبيلة ؛ خيط كل قطعة على سيخ. اشوي أسياخ الدجاج لمدة 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب ، أو حتى ينضج اللحم تماما.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
يقدم على طبق مع الجرجير والليمون.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
5
تصوير مارك بيترسون