صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة50
مجلة

أسياخ المأكولات البحرية المتبلة مع صلصة غمس

أسياخ المأكولات البحرية المتبلة مع صلصة غمس
قد تكون أسياخ المأكولات البحرية المتبلة مع صلصة الغمس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 3 وتكاليف 9 9.71 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 55 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. إذا كان لديك ماء وقشر الجير والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ لحم الضأن المتبل بالثوم الأيرلندي مع صلصة غمس العسل, ريغي بوب مارلي: أسياخ صدور الدجاج المتبلة, مشوي على الفحم ويقدم مع صلصة غمس الخيار الكريمية وبطاطس اليوكا، و أسياخ لحم البقر مع صلصة غمس الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع مكونات التتبيلة في وعاء كبير أو وعاء تخزين ، ويضاف السمك المفروم والقريدس ، ويوضع في الثلاجة لعدة ساعات.خيط السمك على أسياخ بالتناوب والتونة والسلمون والجمبري وما إلى ذلك. الاحتياطي marinade.In الصيف هذه ستكون كبيرة القيام به على شواء, كما هو الشتاء فعلت لهم تحت استجواب حول 6 بوصة من الحرارة. يطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج ، ويقلب مرة واحدة ويغطى بالتتبيلة المحجوزة أثناء الطهي.غمس Sauce.In قدر يضاف الماء والسكر ويطهى على نار متوسطة عالية حتى يذوب السكر.اخفضي النار وأضيفي الصويا والخل وصلصة السمك وعصير الليمون والقشر وصلصة الفلفل الحار الحلو وقلبي حتى تمتزج وترفع عن النار وتحرك الكزبرة وتقدم في أوعية غمس فردية.لقد خدمت لي على الخضار المقلية ، وقمت بمزيج من براعم الفاصوليا والبازلاء الثلجية والجزر المبشور والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو
صلصة غمسصلصة غمس
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
صلصة السمكصلصة السمك
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان

المكونات

320مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح لحم التونة ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة (السماح ل 2 مكعبات لكل سيخ.)شرائح لحم التونة ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة (السماح ل 2 مكعبات لكل سيخ.)2(شتاء)كزبرة مفرومة ناعماكزبرة مفرومة ناعما11 رطل كوسة،صلصة السمكصلصة السمك2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة3البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة12روبيان أخضر مقشرروبيان أخضر مقشر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كيتجاب مانيسكيتجاب مانيس2(يمكن أن يكون أو المقشود)عشبة الليمون ، مفرومة ناعماعشبة الليمون ، مفرومة ناعما2(شتاء)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة506 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1صغيرالجير ، تلذذالجير ، تلذذ6أسياخ خشبية طويلة ، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الاستخدامأسياخ خشبية طويلة ، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الاستخدام340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح سمك السلمون ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة (السماح ل 2 مكعبات لكل سيخ.)شرائح سمك السلمون ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة (السماح ل 2 مكعبات لكل سيخ.)2(يمكن أن يكون أو المقشود)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب2(يمكن أن يكون أو المقشود)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم3(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم100مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو3(شتاء)صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة3(يمكن أن يكون أو المقشود)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض