أسياخ المأكولات البحرية المتبلة مع صلصة غمس
قد تكون أسياخ المأكولات البحرية المتبلة مع صلصة الغمس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 3 وتكاليف 9 9.71 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 55 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. إذا كان لديك ماء وقشر الجير والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ لحم الضأن المتبل بالثوم الأيرلندي مع صلصة غمس العسل, ريغي بوب مارلي: أسياخ صدور الدجاج المتبلة, مشوي على الفحم ويقدم مع صلصة غمس الخيار الكريمية وبطاطس اليوكا، و أسياخ لحم البقر مع صلصة غمس الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج جميع مكونات التتبيلة في وعاء كبير أو وعاء تخزين ، ويضاف السمك المفروم والقريدس ، ويوضع في الثلاجة لعدة ساعات.خيط السمك على أسياخ بالتناوب والتونة والسلمون والجمبري وما إلى ذلك. الاحتياطي marinade.In الصيف هذه ستكون كبيرة القيام به على شواء, كما هو الشتاء فعلت لهم تحت استجواب حول 6 بوصة من الحرارة. يطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج ، ويقلب مرة واحدة ويغطى بالتتبيلة المحجوزة أثناء الطهي.غمس Sauce.In قدر يضاف الماء والسكر ويطهى على نار متوسطة عالية حتى يذوب السكر.اخفضي النار وأضيفي الصويا والخل وصلصة السمك وعصير الليمون والقشر وصلصة الفلفل الحار الحلو وقلبي حتى تمتزج وترفع عن النار وتحرك الكزبرة وتقدم في أوعية غمس فردية.لقد خدمت لي على الخضار المقلية ، وقمت بمزيج من براعم الفاصوليا والبازلاء الثلجية والجزر المبشور والفلفل الأحمر.