أسياخ الروبيان البرتقال والزنجبيل
أسياخ الروبيان البرتقال والزنجبيل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 99 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة وقشرة البرتقال وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول أسياخ الروبيان البرتقال والزنجبيل, أسياخ لحم الخنزير الزنجبيل البرتقالي، و الزنجبيل الروبيان أسياخ صغيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى في وعاء.
إضافة الروبيان ؛ إرم إلى معطف. يغطى وينقع في الثلاجة 15 دقيقة.
إزالة الروبيان من الطبق ، حجز ماء مالح. خيط الروبيان والأرباع البرتقالية بالتناوب على كل من أسياخ 8 (8 بوصة).
سخني مقلاة شواء كبيرة مطلية برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية. كوك أسياخ 4 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به, تغطية بالحساء مع ماء مالح محفوظة.