صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

أسياخ الذرة المشوية مع شبوتل-زبدة الكزبرة

أسياخ الذرة المشوية مع شبوتل-زبدة الكزبرة
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 545 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. إذا Serving 1.89 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، أسياخ الذرة المشوية مع شبوتل - قد تكون زبدة الكزبرة ممتازة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفلفل وأوراق كزبرة طازجة وآذان ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سمك مشوي على قشر الذرة الطازج مع زبدة الكزبرة الشيبوتل, الذرة المشوية مع زبدة الكزبرة، و الذرة المشوية مع زبدة الشيبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: أسياخ خشبية 6 بوصة ، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقة
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
سخني الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
ضع الذرة على الشواية ، وأغلق الغطاء واشويها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب كل 5 دقائق ، أو حتى تنضج الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
إزالة من الشواية ، والسماح لتبرد قليلا ، وإزالة القشور ومقطعة إلى جولات 1 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
يمزج الزبدة والشبوتل والثوم والكزبرة والملح والفلفل والعسل في محضر الطعام حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفلزيت الفلفل
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
6
ضعي الذرة على سيخ 1 (حتى تصبح الذرة مسطحة) ، وتبليها بالملح والفلفل. يشوى لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب حتى يتفحم قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
إزالة وفرشاة على الفور مع الزبدة ومقبلات مع الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو