أسياخ الدجاج الحلو والحامض
أسياخ الدجاج الحلو والحامض هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. أعجب 26 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة ، الدجاج الفخذين أربعة الفخذين ، 1/2 (20 أوقية) يمكن قطع الأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ الدجاج والمشمش الحلو والحامض, أسياخ الدجاج الحلو والحامض مع نودلز الفواكه، و أسياخ كرات اللحم الحلوة والحامضة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الخل والسكر وعصير الأناناس المحفوظ وملاط نشا الذرة في قدر صغير. يغلى المزيج على نار متوسطة ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 8 دقائق.
يرفع عن النار ويترك جانبا. احتفظ بنصف الصلصة في وعاء تقديم صغير لاستخدامها كصلصة غمس بجانب الأسياخ.
ربع الفلفل الأحمر وإزالة النواة والبذور. شريحة كل ربع إلى 6 قطع.
قطع كل فخذ دجاج إلى 6 قطع.
سخن مقلاة شواء أو شواية خارجية على نار متوسطة.
على كل من 8 أسياخ ، ضع 1 قطعة من الأناناس ، ثم قطعة من فخذ الدجاج ، تليها قطعة من الفلفل الأحمر. كرر مع قطعة أخرى من الأناناس ثم الدجاج ، ثم الفلفل الأحمر. أسياخ الموسم مع الملح والفلفل ، حسب الذوق. شواء أسياخ على شواء يتأهل ، والطبخ لمدة 4 دقائق على كل جانب.
فرشاة صلصة الحلو والحامض في جميع أنحاء أسياخ وشواء وإضافية 2 دقيقة لكل جانب.
ترفع إلى طبق التقديم وتقدم مع الصلصة الحلوة والحامضة المحجوزة للغمس.