صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
مجلة

أسالتادو فيجاريانو (شطيرة خضروات مقلية)

5
4
3
2
1
أسالتادو فيجاريانو (شطيرة خضروات مقلية)

أسالتادو فيجاريانو (شطيرة خضروات مقلية)

أسالتادو فيجيتاريانو (شطيرة الخضار المقلية) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 890 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 52 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من المايونيز وأوراق الكزبرة وكعك سياباتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول الدجاج المقلي والخضار لو مين, كيف تطبخ: فرم سوي ، طبق خضار صيني مقلي محبب جيدا، و سانكوتشو فيغاريانو لوصفات مماثلة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية1أماريلو أو فلفل موز ، ينبع ، مصنف ، ومقطع إلى شرائح رفيعةأماريلو أو فلفل موز ، ينبع ، مصنف ، ومقطع إلى شرائح رفيعة4الروبيان والأوردة2 (62 (6") كعك سياباتا مستطيل ، مقسم ومحمص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعجون روكوتومعجون روكوتو2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2الروبيان والأوردة1 (1 1 (1 " - قطعة) زنجبيل ، مقشر ومفروم ناعما1( باذنجان)الفلفل الأخضر ، ينبع ، المصنف ، وشرائح رقيقةالفلفل الأخضر ، ينبع ، المصنف ، وشرائح رقيقة1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةمونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1( باذنجان)البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1طماطم ناضجة, محفور, المصنف, وملح كوشير مقطع إلى شرائح رفيعة وفلفل أسود مطحون طازجا, حسب الرغبةطماطم ناضجة, محفور, المصنف, وملح كوشير مقطع إلى شرائح رفيعة وفلفل أسود مطحون طازجا, حسب الرغبة6الفطر الأبيض زر ، ينبع وشرائح رقيقةالفطر الأبيض زر ، ينبع وشرائح رقيقة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا