أزهار كورجيت مليئة بالريكوتا ، تابينادي الزيتون الأخضر والشبك

قد تكون أزهار الكوسة المليئة بالريكوتا وتابينادي الزيتون الأخضر والشبك مجرد بهار تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.36 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 495 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الريكوتا ، فص الثوم ، عصير الليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل زهور الكوسة المحشوة مع صلصة الزيتون, من السهل تابيناد الزيتون الأسود (مع نسخة الزيتون الأخضر أيضا!)، و تابينادي الزيتون الأخضر.