صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أزهار الاسكواش محشوة

أزهار الاسكواش محشوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أزهار الاسكواش المحشوة. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبن الشيدر والدقيق والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول أزهار الاسكواش محشوة, أزهار الاسكواش المحشوة بالريحان، و أزهار الاسكواش محشوة الريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج 3 المكونات الأولى. ملعقة في أزهار الاسكواش; اضغط بلطف أزهار معا لإحاطة ملء.
المكونات سوف تحتاج
12 زهرة قرع، مع إزالة الأجزاء الوسطى12 زهرة قرع، مع إزالة الأجزاء الوسطى
2
معطف أزهار طفيفة مع الدقيق. تراجع في البيض ، ثم في فتات التكسير ، وتحول في كل حتى المغلفة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
كعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمةكعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
3
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إضافة 6 أزهار; طبخ 2 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
5
استنزاف على المناشف الورقية. كرر مع أزهار المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع