أرغفة لحم صغيرة
أرغفة اللحوم الصغيرة تتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 135 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والفلفل والبارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول أرغفة لحم صغيرة, أرغفة لحم صغيرة، و أرغفة لحم صغيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
يمزج اللحم البقري والبيض وفتات الخبز والبارميزان والكراث والثوم ومعجون الطماطم والملح والفلفل في وعاء كبير.
مزيج مع يديك على الجمع بشكل جيد.
ادهني علبة مافن سعة 6 أكواب بزيت الزيتون. لف اللحم برفق إلى 6 كرات وضع كل منها في كوب مافن.
اخبزيها حتى تنضج تماما ، حوالي 20 دقيقة.