أرغفة التمر (21 يوم عجب النظام الغذائي: يوم 7)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أرغفة التمر (21 يوما عجب حمية: يوم 7). مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 223 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك حليب خالي الدسم والتمر والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي القفز ابدأ يومك مع عصير الموز الصحي, سلطة بيض سهلة منخفضة الكربوهيدرات ويوم واحد على الكيتو، و الشوكولاته رقاقة مقلاة كوكي + يوم في معرض ولاية مينيسوتا.