صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

أرز دجاج مقلي

أرز دجاج مقلي
الدجاج المقلي الأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك صلصة الثوم الحار الآسيوية والبصل والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أرز دجاج مقلي, أرز دجاج مقلي، و أرز دجاج مقلي.

تعليمات

1
تسخين 1 ملعقة كبيرة. النفط في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 1 دقيقة; إضافة البيض, ويطهى, التحريك بلطف, 1 إلى 2 دقائق أو حتى سارعت بهدوء.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة البيض من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
الحرارة المتبقية 2 ملعقة كبيرة. يضاف البصل والفلفل والفاصوليا الخضراء ويقلب لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الخضرواتالخضروات
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة الدجاج ، ويقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
يضاف الأرز وصلصة الصويا وصلصة الفلفل الحار والثوم ؛ يقلب لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يسخن جيدا. ضجة في البيض المخفوق ؛ يرش مع الطبقة المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الثوم الحارصلصة الثوم الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
البيضالبيض
الأرزالأرز

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة ديلير غراف تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 21 دولار للزجاجة الواحدة.
ديلير غراف تشينين بلان
ديلير غراف تشينين بلان
لون القمح الذهبي الفاتح. تعبيرات الطبقات من الحمضيات والفواكه الاستوائية مع طبقات خفية من العسل واللوز في الخلفية. متوازنة ومنظم بشكل رائع ، وتكمل النكهات من قبل المعادن الحساسة.