صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

أرز حلو (زاردا)

أرز حلو (زاردا)
الأرز الحلو (زاردا) قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 402 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اللوز والأرز وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 22%. حاول زاردا بار بي كيو فاصوليا زاحفة, أرز جاجري أو جور ولاي شاوال / أرز حلو باستخدام جاجري، و الأرز الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الأرز في وعاء مع الماء لتغطية ونقع ساعة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي مع لون الطعام ونصف القرون الهيل. ضجة في الأرز ، وخفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة حتى تصبح طرية ، 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قرون الهيلقرون الهيل
لون الطعاملون الطعام
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في مقلاة كبيرة على نار خفيفة ، طهي القرون الهيل المتبقية في النفط 2 دقيقة. ضجة في الأرز المطبوخ والمصفى والسكر. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قرون الهيلقرون الهيل
السكرالسكر
الأرزالأرز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرفع عن النار ويقلب في الكريمة والزبيب والجوز واللوز وبرش البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
اللوزاللوز
الزبيبالزبيب
الجوزالجوز
كريمكريم
5
قدميها دافئة.

المعدات