أرز تايلاندي مقلي مع أناناس ودجاج
الأرز المقلي التايلاندية مع الأناناس والدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد وصدر الدجاج ومسحوق الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. وقد حاول 99 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول الأرز المقلي الأناناس التايلاندية, الأرز المقلي الأناناس التايلاندية، و الأرز المقلي الأناناس التايلاندية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة أو مقلاة كبيرة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
قم بإزالة لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة واحتفظ بتقطير لحم الخنزير المقدد في المقلاة. يطهى ويحرك الكراث في مرق لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا فاتحا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
يحرك الدجاج في الكراث ويطهى دون التحريك حتى يحمر على جانب واحد ، 45 ثانية إلى 1 دقيقة. استمر في الطهي حتى يصبح الدجاج بنيا ، حوالي 1 دقيقة.
أضف 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري ؛ يقلب حتى يتم طلاء الدجاج.
اصنع بئر في وسط الدجاج وصب الزيت في وسط البئر ؛ أضف صفار البيض. يطهى ويحرك صفار البيض حتى ينضج ، من 1 إلى 2 دقيقة.
يضاف الأرز ويقلب ، ويكسر الأرز.
مزيج الفلفل شيلي, الكزبرة, صلصة الصويا, تبقى 2 ملعقة شاي مسحوق الكاري, صلصة السمك, والسكر في خليط الأرز; إضافة الروبيان ويطهى حتى ينضج الروبيان من خلال والوردي, حول 2 الدقائق. أضعاف الأناناس والبصل الأخضر ولحم الخنزير المقدد في خليط الأرز.