وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
النباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقالسلطة
سلطة الجرجير والبرتقال
سلطة سهلة التحضير لشخصين
سلطة الأرز المبردة
سلطة الجريب فروت بالكراميل
سلطة الفواكه السباغيتي
سلطة الكسكس
سلطة شهية
سلطة مقطعة مع قطع من لحم الخنزير المقدد
سلطة الخوخ والبروستيتو والهندباء
سلطة الأرز البري مع فول الصويا الأخضر
وصفات ذات صلة
بيتزا الفطر والريكوتا الخالية من الغلوتين
أضلاع لحم الخنزير الخوخية
أجنحة ديك رومي مخبوزة بسهولة
شريحة لحم سالزبوري بالفطر
مجلة

أحمر حار" سلطة البنجر مع الخبز المحمص جبن الماعز

أحمر حار
أحمر حار" سلطة البنجر مع الخبز المحمص جبن الماعز يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل $5.19 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 480 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من فص الثوم وزيت الزيتون وبذور الخشخاش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل أحمر حار" سلطة البنجر مع الخبز المحمص جبن الماعز, سلطة النكتارين مع خبز محمص جبن الماعز، و سلطة الفريزي والتفاح الأخضر مع خبز محمص جبن الماعز.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يغطى البنجر بالماء ويغلى المزيج. يطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
انقلي البنجر إلى طبق واتركيه يبرد ، ثم قشريه وقطعيه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة. احتفظ بـ 2 كوب من سائل الطهي في القدر.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يضاف شراب القيقب إلى المقلاة ويغلى على نار عالية معتدلة لمدة 5 دقائق. يقلب البنجر والحريف ويترك على نار خفيفة حتى يصبح البنجر حلوا وساخنا ، حوالي 30 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البنجر إلى طبق. اغلي سائل الطهي حتى يصبح سميكا قليلا ، حوالي 8 دقائق. أعد البنجر إلى المقلاة واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
في وعاء صغير ، اخفقي 2 ملاعق كبيرة من شراب البنجر مع الخل وزيت الزيتون والثوم وتبليها بالملح.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
نشر كل نخب مع 2 ملاعق صغيرة من جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
6
في وعاء كبير ، أضيفي الخس مع البنجر والخل. تل سلطة على لوحات ، تعيين الخبز المحمص جبن الماعز جنبا إلى جنب مع وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
جعل قدما: وصفة يمكن إعداد ما يصل إلى 1 قبل يوم من خلال الخطوة 2 والمبردة.
بيتزا الفطر والريكوتا الخالية من الغلوتين
أضلاع لحم الخنزير الخوخية
أجنحة ديك رومي مخبوزة بسهولة
أسياخ الدجاج المقلي
لو مين أضلاع لحم الخنزير
سلاش الراوند
فادج الشوكولاتة المزدوج
شرائح الفراشة المحشوة بالذرة
مينستروني مع فتات البارميزان المقرمش
سلطة الجرجير والبرتقال