صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

أجنحة كونغ باو

أجنحة كونغ باو
وصفة أجنحة كونغ باو جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهي بالتأكيد خيار رائع خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان لمحبي الطعام الأمريكي. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 28 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون وإجمالي 664 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 1.01 دولارًا للحصة. مقدمة لك من Taste of Home. تعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك الفول السوداني والفلفل الحلو وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 50٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: دجاج كونغ باو مع الفول السوداني ودجاج كونغ باو ودجاج كونغ باو .

تعليمات

1
قطّع أجنحة الدجاج إلى ثلاثة أقسام؛ تخلّص من طرف الجناح. ضع الأجنحة جانبًا. في وعاء صغير، اخلط السكر ونشا الذرة والماء وصلصة الصويا وعصير الليمون ورقائق الفلفل حتى تمتزج المكونات جيدًا؛ ثم ضعها جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
جمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروقجمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروق
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة، سخّن الزيت. اطبخ أجنحة الدجاج، مكشوفة، لمدة ١٠-١٥ دقيقة أو حتى تنضج، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروقجمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروق
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أضف الفلفل الأحمر والبصل، واطبخهما بدون غطاء لمدة 3-5 دقائق أو حتى تصبح الخضروات طرية ومقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
أضف الثوم، واطبخه لمدة دقيقة إضافية. قلّب خليط نشا الذرة، ثم أضفه تدريجيًا إلى المقلاة. اتركه حتى يغلي، ثم اطبخه وحرّكه لمدة دقيقتين أو حتى تتكاثف الصلصة وتصبح الخضراوات طرية.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
ثوم جويا®ثوم جويا®
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
رشها بالفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
6
تقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®