Jambalaya

وصفة جامبالايا يمكن أن تلبي شغف الكريول الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. ل Serving 2.25 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 603 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك أرز والكثير من الثوم والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. جعلت 37 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول جامبالايا وعاء واحد, الخضار جامبالايا، و Jambalaya لوصفات مماثلة.