صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة64
مجلة

5 مكونات برجر بيكون مع شيدر وبصل أحمر مع فشار بارميزان بازلاء سوداء العينين

5 مكونات برجر بيكون مع شيدر وبصل أحمر مع فشار بارميزان بازلاء سوداء العينين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب 5 مكونات من لحم الخنزير المقدد مع الشيدر والبصل الأحمر مع فشار البارميزان البازلاء ذات العيون السوداء. حصة واحدة تحتوي على 710 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك شيدر حاد وملح وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل 5 مكونات برجر بيكون مع شيدر وبصل أحمر مع فشار بارميزان بازلاء سوداء العينين, دجاج بارميزان مخبوز مع بازلاء سوداء العينين، و البازلاء السوداء العينين مع لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
بالنسبة للبرغر: قم بتغطية مقلاة شواء أو صينية شواء فوق الموقد برذاذ الطهي وضعيها على نار متوسطة عالية لتسخينها مسبقا. في وعاء كبير ، يمزج اللحم البقري ولحم الخنزير المقدد والملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
تخلط جيدا وشكل الخليط في 4 فطائر ، كل منها حوالي 1 بوصة سميكة.
3
مكان البرغر في مقلاة ساخنة ويطهى 3 إلى 5 دقائق لكل جانب, لمتوسطة. ترتيب البصل جنبا إلى جنب مع البرغر وشواء 1 دقيقة لكل جانب ، حتى ذهبية فقط.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
وضع الجبن على البرغر ويطهى 1 دقيقة ، حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
يقدم البرغر على لفات مع البصل في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البازلاء ويطهى من 3 إلى 5 دقائق حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
يضاف الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
4
يرفع عن النار ويقلب في البارميزان والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
5
خدمة جنبا إلى جنب مع البرغر.