صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 5 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

5 دقائق سلو

5 دقائق سلو
5 سلو دقيقة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 10 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ ، مزيج سلطة الكرنب والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 5 دقائق. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول 5 دقائق خل سلو, 5 دقائق التايلاندية سلطة الكرنب، و 15 دقيقة من شرائح الدجاج مع الكرنب الأحمر وسلطة البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي خل النبيذ الأحمر والسكر والملح وبذور الكرفس والبصل الأخضر في وعاء السلطة حتى يذوب السكر والملح. إرم مزيج سلطة الكرنب مع خلع الملابس. برد 4 إلى 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
بذور الكرفسبذور الكرفس
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية