5: 2 حمية-عصير مستنقع = 115 سعرة حرارية

5: 2 النظام الغذائي-عصير المستنقع = 115 سعرة حرارية هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 المشروبات. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 129 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقط أوراق النعناع والأفوكادو والسبانخ الصغير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 28 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل 5: 2 حمية-أرز القرنبيط اللذيذ = 137 سعرة حرارية, يخنة الخضار والعدس-5: 2 حمية = 242 سعرة حرارية، و 5: 2 حمية - عصير المانجو الوردي = 115 سعرة حرارية.