14 طبقة القضبان

يتطلب 14 شريط طبقة حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.14 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 73 جرام دهون، وما مجموعه 1016 سعرة حرارية. التوجه الى المتجر والتقاط الشوكولاته غراهام المفرقعات, رقائق الحلوى, بندق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. وصفات مماثلة تشمل سبعة أشرطة طبقة, قضبان من خمس طبقات، و سبعة أشرطة طبقة.