صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

هونغ وعاء الطين الأرز

هونغ وعاء الطين الأرز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أرز وعاء الطين من هونغ. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 382 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد الدهني والزيت النباتي والملح والفلفل ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الطين وعاء الأرز مع الدجاج, الصينية وعاء الطين الأرز، و الطين وعاء الروبيان مع الأرز البني.

تعليمات

1
في وعاء ، غطي الأرز بالماء واتركيه ينقع حتى تتحول الحبوب إلى اللون الأبيض ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
صفي الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
3
في وعاء آخر, إرم الفطر والبصل الأخضر مع 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا ويتبل بالملح والفلفل; السماح نقع ل 10 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
في طبق خزفي صغير مطلي بالمينا من الحديد الزهر أو وعاء فخاري أو قدر متوسط الحجم ، اطهي لحم الخنزير المقدد على نار معتدلة حتى يتم تقديم الدهون ويصبح لحم الخنزير المقدد هشا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
يضاف الثوم والزنجبيل ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
6
يضاف الأرز المنقوع ويقلب حتى يغطى بالدهن.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
7
إضافة المكسرات الجنكة ، والفطر منقع والبصل الأخضر والماء والباقي 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا. يغلى المزيج على نار عالية إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
الفطر المتبلالفطر المتبل
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
8
قم برش الزيت حول حافة الإناء حتى يتدفق من الداخل.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
9
غطي القدر واطهي الأرز على نار خفيفة حتى ينضج ويتم امتصاص السائل ، لمدة 10 دقائق. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية واطهي الأرز ، مغطى ، حتى الأزيز وتتشكل قشرة في القاع ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
10
ارفعي القدر عن النار واتركيه مغطى لمدة 5 دقائق. زغب الأرز مع شوكة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة