صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

نخر التوت الأسود والأزرق

نخر التوت الأسود والأزرق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نخر التوت الأسود والأزرق. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 100 سنت لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك عصير ليمون ولبن زبدة وكريمة خفق ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا بيري غرونت, بطيئة طباخ الصيف التوت الناخر، و وعاء عصير التوت الأسود والأزرق.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اخلطي التوت والسكر والماء وعصير الليمون والقرفة والفلفل. جلب ليغلي. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/4 حبة أفوكادو متوسطة ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح1/4 حبة أفوكادو متوسطة ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchenمزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
شريحتان من جبن البروفولون قليل الدسمشريحتان من جبن البروفولون قليل الدسم
(يفضل استخدام شوكولاتة Butterfinger أو Snickers)(يفضل استخدام شوكولاتة Butterfinger أو Snickers)
2 1/4 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع (عبوة 1/4 أونصة)2 1/4 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع (عبوة 1/4 أونصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز صغيرة من حلوى M&M باللون البرتقاليقطعة خبز صغيرة من حلوى M&M باللون البرتقالي
2
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة من بسكويت أوريو المحشو المزدوج1 عبوة من بسكويت أوريو المحشو المزدوج
قطعة حلوى بحجم عادي أو ما يعادلها (يفضل Butterfinger أو Snickers)، مطحونة أو مقطعةقطعة حلوى بحجم عادي أو ما يعادلها (يفضل Butterfinger أو Snickers)، مطحونة أو مقطعة
(يفضل استخدام شوكولاتة Butterfinger أو Snickers)(يفضل استخدام شوكولاتة Butterfinger أو Snickers)
باينت 9 أونصات سائلة من الماء المغلي الطازجباينت 9 أونصات سائلة من الماء المغلي الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
شراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياريشراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياري
3
يضاف الزبدة واللبن ؛ يقلب فقط حتى مبلل. قطرة من ملاعق كبيرة على خليط التوت.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح أو خل النبيذ الأحمرملعقتان كبيرتان من خل التفاح أو خل النبيذ الأحمر
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
4
يرش مع القرفة والسكر.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchenمزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
(يفضل استخدام شوكولاتة Butterfinger أو Snickers)(يفضل استخدام شوكولاتة Butterfinger أو Snickers)
5
يغطى بإحكام يترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان في زلابية نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الحليب3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الحليب
6
قدميها دافئة مع الكريمة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صفراء (تارت اند تاينيز)حلوى صفراء (تارت اند تاينيز)

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 قطعة حلوى بحجم عادي أو ما يعادلها (يفضل Butterfinger أو Snickers)، مطحونة أو مقطعة1 قطعة حلوى بحجم عادي أو ما يعادلها (يفضل Butterfinger أو Snickers)، مطحونة أو مقطعة1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 عبوة من بسكويت أوريو المحشو المزدوج1 عبوة من بسكويت أوريو المحشو المزدوج5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعليق الطازج أو المجمد ، مذابالعليق الطازج أو المجمد ، مذاب5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتوت طازج أو مجمد ، مذابتوت طازج أو مجمد ، مذاب22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة ، ذابزبدة ، ذاب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالقرفة-السكرالقرفة-السكر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة8كوشاراداس دي سالكريمة خفق ثقيلة ، اختياريةكريمة خفق ثقيلة ، اختيارية11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1/4 حبة أفوكادو متوسطة ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح1/4 حبة أفوكادو متوسطة ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح0(يمكن أن يكون أو المقشود)شريحتان من جبن البروفولون قليل الدسمشريحتان من جبن البروفولون قليل الدسم0(يمكن أن يكون أو المقشود)باينت 9 أونصات سائلة من الماء المغلي الطازجباينت 9 أونصات سائلة من الماء المغلي الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(يفضل استخدام شوكولاتة Butterfinger أو Snickers)(يفضل استخدام شوكولاتة Butterfinger أو Snickers)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 1/4 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع (عبوة 1/4 أونصة)2 1/4 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع (عبوة 1/4 أونصة)