مونتي كوبانو
قد يكون مونتي كوبانو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 565 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك خبز ، خردل ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكوبانو, الكوبانو، و الكوبانو لوصفات مماثلة.
تعليمات
انتشار 1 شريحة من الخبز مع الخردل وأعلى مع المخللات واللحوم والجبن. يفرم الثوم ويهرس إلى عجينة مع قليل من الملح ، ثم يخلط مع المايونيز.
تنتشر على شريحة المتبقية من الخبز وتجميع شطيرة.
فاز معا البيض والحليب ، و 1/8 ملعقة صغيرة كل من الملح والفلفل ، ثم نقع شطيرة في خليط البيض.
تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة ثقيلة على نار متوسطة منخفضة. كوك شطيرة ، وكشف ، حتى الجانب السفلي هو احمر جيدا ، حوالي 4 دقائق. اقلب واطهي الجانب المتبقي ، مغطى ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، من 3 إلى 4 دقائق.
إزالة من الحرارة واسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 1 دقيقة.