من السهل نباتي السبانخ والفطر اللازانيا

من السهل السبانخ النباتي والفطر لازانيا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مسحوق الثوم والماء والأوريغانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل لفائف لازانيا السبانخ والفطر النباتي مع صلصة كريمة الطماطم المجففة بالشمس, لازانيا الفطر والسبانخ، و لازانيا السبانخ والفطر.