من السهل الجبن خبز السمك
من السهل الجبن خبز السمك هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 98 جرام بروتين, 66 جرام دهون، وما مجموعه 1032 سعرة حرارية. ل Serving 7.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل ، فيليه السمك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. من السهل خبز السمك, من السهل خبز السمك والبطاطا لمدة سنتين، و من السهل خبز السمك والبطاطا تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضعي السمك في مقلاة مدهونة بالزبدة فوقها.يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.(هذا هو المكان الذي أرش فيه عصير الليمون أو فلفل الليمون في حالة الاستخدام) غطيه بشرائح البصل.
اخبزيها على حرارة 400 درجة لمدة 12-15 دقيقة.
أخرجيها من الفرن ورشيها بجبنة الشيدر المبشورة والقليل من البقدونس إذا رغبت في ذلك.العودة إلى الفرن حتى يذوب الجبن.