مناقصات الدجاج منخفضة الكربوهيدرات مع رقائق الكرنب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مناقصات الدجاج منخفضة الكربوهيدرات ورقائق اللفت. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 53 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كان 16 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الخردل البني الحار والعسل وبذور عباد الشمس المحمصة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مناقصات دجاج مقشرة البقان, رقائق الذرة-مناقصات الدجاج بالقشور، و بارميزان-دجاج مقشر.