صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

مقلاة دجاج فلورنتين

مقلاة دجاج فلورنتين
قد تكون مقلاة الدجاج الفلورنسية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك نصف ونصف ، زبدة ، صدور دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة فلورنتين هاش, مقلاة باستا فلورنتين، و الكاجون الدجاج مقلاة مع المعكرونة-تأخذ على الدجاج الأساسية مقلاة وجبة باني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، وإثارة 1/4 كوب من نصف ونصف ، والدقيق والملح وجوزة الطيب حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الدجاج ؛ يطهى من 6 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا. ضجة في الطماطم والفطر والسبانخ. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
السبانخالسبانخ
5
خفض الحرارة إلى منخفضة. ضجة في المعكرونة وخليط نصف ونصف. طهي حوالي 1 دقيقة أو حتى سميكة. ضجة في المتبقية 1 كوب نصف ونصف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
6
يرش الجبن على الوجه. غطي ؛ اتركيه لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات