مقبلات بازلاء السكر الآسيوية
الآسيوية السكر المفاجئة الفول فاتح الشهية قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء المفاجئة السكر وزيت الفلفل الحار وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد. حاول السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, بازلاء السكر الآسيوية، و بازلاء السكر الآسيوية والملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن اللاحم ، ونقل رف الفرن في الموضع العلوي.
ضعي البازلاء المفاجئة على صينية خبز ، ورشي عليها زيت الزيتون وقلبيها حتى تغطى.
انشر البازلاء المفاجئة في طبقة واحدة.
اشوي البازلاء المفاجئة في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
في هذه الأثناء ، اخلطي صلصة الصويا وزيت السمسم وزيت الفلفل الحار والسكر البني وبذور السمسم في وعاء كبير. عندما تخرج البازلاء المفاجئة من الفرن ، ارميها على الفور مع الصلصة.