صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة25
مجلة

مرق الديك الرومي البسيط مع الفطر

مرق الديك الرومي البسيط مع الفطر
قد يكون مرق الديك الرومي البسيط مع الفطر مجرد الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. إذا كان لديك مزيج المرق البني ، مرق الديك الرومي ، الفطر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ديك رومي مشوي بسيط مع مرق الديك الرومي الغني, مرق الديك الرومي اللذيذ مع الفطر والبصل، و طباخ بطيء تركيا مع المرق لا ضجة {حل الشكر بسيط}.

تعليمات

1
اخلطي مرق الديك الرومي بالماء الساخن في قدر على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك جيدا لإذابة جميع قطع النكهة البنية من المرق في الماء.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
خفقت في مزيج المرق البني تعبئتها جيدا ، والسماح للخليط أن يأتي إلى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
المرق البنيالمرق البني
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
سخني دهن الديك الرومي في مقلاة على نار متوسطة ، واطهي الفطر حتى يطلق عصيره ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الدهونتركيا الدهون
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يرش الفطر بمسحوق الثوم وصلصة الصويا ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص الفطر صلصة الصويا ، من 1 إلى 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
يسكب مزيج الفطر في المرق ، ثم يقلب جيدا. اتركه ينضج لمدة 10 دقائق. إذا رغبت في الحصول على مرق أكثر سمكا ، اخفق الدقيق في حوالي 1/2 كوب من المرق في وعاء صغير ، ثم أعده إلى القدر ، واتركه ينضج لمدة 5 دقائق أخرى حتى يتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)