صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

محار مقلي مع كريمة منعشة

محار مقلي مع كريمة منعشة
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 116 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. مزيج من أوراق الزعتر والبانكو وبطارخ السمك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول المحار مع كريم فريش والليمون والطرخون, لحم الخنزير المقلي مع لحم الخنزير المقلي والبرقوق، و معكرونة كريمة اليقطين مع البصل المقلي وأوراق المريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 17
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قشر المحار بعناية فوق قدر صغير ثقيل. قطع لحم المحار من الأصداف ؛ قم بإزالة المحار من الأصداف إلى منخل شبكي ناعم يوضع فوق المقلاة ، ويلتقط سائل المحار في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
الخمورالخمور
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
غربالغربال
مقلاةمقلاة
3
ضع المحار في وعاء صغير. تجاهل النصف العلوي من القذائف. كشط العضلات المقربة من النصف السفلي من قذائف. فرك نصفين أسفل قذائف نظيفة. ترتيب نصفين السفلي من قذائف على عموم هلام لفة.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
مقلاةمقلاة
4
يضاف النبيذ والمكونات الـ 4 التالية (من خلال الطرخون) إلى القدر مع مشروب المحار ، ويطهى على نار متوسطة لمدة 9 دقائق أو حتى ينخفض إلى 3 ملاعق كبيرة. سلالة من خلال غربال غرامة واصطف مع القماش القطني ، وتجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون
الخمورالخمور
المحارالمحار
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
صلصة عمومصلصة عموم
غربالغربال
5
خفقت كريم فراش في السائل. الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
ضع البانكو في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
7
سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة ، ودوامة إلى معطف. نعرات 9 المحار في البانكو; التخلص من الزائدة. ترتيب المحار المغلفة في طبقة واحدة في مقلاة; سوت 2 دقيقة على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
البانكوالبانكو
هزةهزة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إزالة المحار من المقلاة ، ووضع 1 المحار المطبوخ في كل من 9 قذائف دافئة. الدفء. كرر الإجراء مع 1 ملعقة طعام زيت المتبقية ، 9 المحار ، البانكو ، وقذائف. أعلى كل المحار مع 1 1/2 ملعقة صغيرة صلصة و 1/8 ملعقة صغيرة الكافيار.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
الكافيارالكافيار
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
البانكوالبانكو
صلصةصلصة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يرش بأوراق الزعتر ؛ يقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر